头 条谷胱甘肽：健康守护神，揭秘其重要性及补充之道

谷胱甘肽，这一由谷氨酰胺、甘氨酸和半胱氨酸三种氨基酸构成的物质，在人体内发挥着至关重要的作用。它主要以还原型存在，展现出强大的抗氧化和清除自由基的能力，有助于清洁和净化人体内环境污染，从而守护我们的身心健康。