谷胱甘肽是什么，它在人体中扮演什么角色？

1、谷胱甘肽是一种由人体自然产生的内源性小分子活性肽。它广泛存在于我们身体的每一个细胞和组织中，并在多个生理过程中发挥关键作用。具体来说，谷胱甘肽在抗氧化、延缓衰老和增强免疫系统方面具有明显的功效。

2、谷胱甘肽在人体中的分布是不均匀的，其中肝脏含有高浓度的谷胱甘肽，其次是脾脏、胰脏和肺。眼球组织中也含有一定量的谷胱甘肽。这些器官主要负责人体的新陈代谢，而谷胱甘肽在这些器官中承担着中和自由基、解毒和代谢的核心作用。

3、谷胱甘肽在婴儿体内的含量是最高的，但随着年龄的增长，人体产生谷胱甘肽的能力会逐渐减弱。特别是在35岁以后，这种下降趋势会更加明显，呈现出断崖式的下跌。因此，为了维持健康和正常的生理功能，人们需要终身补充谷胱甘肽。

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